你的情况很可能是乳腺增生引起的，乳腺增生患者的主要症状为乳腺肿块和乳腺疼痛，其中乳腺肿块由于和周围组织无明显边界，因此肿块不易被发现，如疼痛主要表现为胀痛或刺痛，并可同时向腋窝及肩背部放射，随月经周期改变。建议及时到正规妇科医院做乳腺B超检查确定，并针对原发病进行治疗。(推荐阅读：乳腺增生可以治好吗)