你女朋友的情况，是可以吃蘑菇的，菇类营养丰富，比较适合体弱的人使用。女性做完人流后要注意营养搭配，蛋白质的摄入，可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良按时服用医生给开的药(益母草有利于子宫恢复)饮食可多吃坚果类。(推荐阅读：人流后必知的7条保养准则)