药流或人流后一般一周时间可以洗澡洗头，注意淋浴和保暖，应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，预防接触冷水。在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。(推荐阅读：药物流产后如何防感染)