一般情况下，不论是在备孕阶段还是在怀孕期间都是可以吃羊肉的，对怀孕不会有影响，但羊肉是热性食物，不易多吃，否则会导致上火的。注意备孕及怀孕期不能吃人参，鹿茸等大补的食物，以天然的食物为主，不能乱吃药。建议在备孕期间补充叶酸，多样化饮食，多吃新鲜的蔬果。（推荐阅读：夫妻备孕的七大误解）