你虽然例假已经结束，但是在这期间同房了，因此不是取环的佳时间。一般来说，取环的佳时间是月经干净3-7天之内，不能同房。取环后需休息3天，一周内不要重体力劳动，二周内预防性生活及盆浴。取环后如果出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛是正常现象，可以不必担心。