当前位置:南阳天伦医院 > 内分泌疾病 > 更年期综合症 >

更年期女性为什么老出现腰酸背痛
来源:南阳天伦医院  时间:2014-01-11  更年期综合症   免费咨询 | 预约挂号
导语

introduction

更年期的来临,更意味着即将步入老年生活。所以不少女性恐惧更年期的来临,的确,更年期时许多疾病都会找上门来。那么,更年期女性为什么老出...

  更年期女性为什么老出现腰酸背痛

  更年期的来临,更意味着即将步入老年生活。所以不少女性恐惧更年期的来临,的确,更年期时许多疾病都会找上门来。那么,更年期女性为什么老出现腰酸背痛,这是什么原因呢?听听南阳天伦医院医师的分析你将会明白。

  天伦医师介绍:女性接近50岁时,将进入更年期,雌激素水平突然下降,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、腰酸背痛等。所以说,更年期女性出现腰酸背痛属于正常的,但是我们可以通过日常的生活进行预防。》》》雌激素低有什么危害,怎么补充?

  预防更年期腰酸背痛,可以从以下生活细节改善预防:

  1、保护骨骼,早预防:养成喝牛奶、豆浆的好习惯,多摄入豆制品!》》》推荐阅读——多吃豆腐可以防更年期吗?

  2、多锻炼身体:但要少做些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动,上班族女性应一小时做广播体操,即使只做5分钟、10分钟,只要能把它当作常规化的动作,也会对全身骨骼产生保护和强健作用。

  3、在医生指导下补钙:在正规医院做了骨密度检查后,再由大夫来判断是否缺钙,缺到什么程度,怎么补,补多久,以免私自乱补,补钙过头,导致骨骼钙化。》》》推荐阅读——女人月经期间能不能吃补钙的东西?

  4、多喝酸奶,多晒太阳:据研究酸奶比牛奶更容易补充钙质,条件允许的话可以喝酸奶代替牛奶。阳光好的时候多晒太阳,利于钙质吸收。

  通过上面的阅读,你对女性更年期时的腰酸背痛一定有更深入的了解。但如果你都做到上述保健的几个方面的话,腰酸背痛仍然存在,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

        》》》更年期腰酸背痛到医院需要做什么检查?在线医师解答》》》

  更年期疾病 就选南阳天伦医院治疗

  南阳天伦医院积极引进高新技术,不断提高医学研究水平。现已拥有一支具备中、西医学专长,医术精湛的医疗团队。荟萃国内医学界知名教授学者,多名协和教授指导。在医学研究领域和临床实践中取得了丰硕的成果。高精尖医疗仪器,为科学诊断提供有效的参考依据,诊疗技术的顺利实施。如果你对自身疾病仍有疑问,请咨询我院在线医师吧。