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月经不调患者宜吃的各种食物
来源:南阳天伦医院  时间:2013-11-27  月经不调   免费咨询 | 预约挂号
导语

introduction

月经不调患者宜吃的食物包括哪些?南阳天伦医院妇科医师指出,月经不调宜吃的食物包括鸡肉、乌鸡肉、羊肉、墨鱼、鲍鱼、茄子、莲藕、荠菜、银...

  月经不调患者宜吃的各种食物

  月经不调是指各种原因引起的月经改变,包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变,以及痛经、闭经等。月经不调患者适合吃哪些食物呢?南阳妇科医师指出,月经不调患者宜吃的各类食物如下:

  (1)鸡肉。有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便频数等有很好的食疗作用。老年人、患者、体弱者更宜食用。

  (2)乌鸡肉。具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  (3)羊肉。味甘性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰痛、经血不调、产后血瘀等症。(推荐阅读:如何从经期长短判断健康状况

  (4)墨鱼。富含蛋白质、维生索A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补饮血调经止带功效,用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

  (5)鲍鱼。性平,味甘、咸,有润燥、利肠、益精、调经明目等功效,适用于虚火烦躁、月经不调、大便秘结等症。

  (6)茄子。具有清热活血、通络散瘀消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。(推荐阅读:如何预防月经紊乱的发生

  (7)莲藕。含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于瘀血、出血患者极为适合;还含大量的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的患者也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  (8)荠菜。具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用丁日赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症:

  (9)银耳。性平味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

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  月经不调患者如何辩症食饮?

  (1)月经先期。宜食瘦肉、猪肝、藕、牛奶等补血清热类食物,平时宜食土豆、红枣以加强营养。

  (2)月经后期。加强营养,以滋阴、补血食物为宜。食欲良好者可食黑鱼、瘦肉食物;食欲欠佳者则应以素食为主,可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等。(推荐阅读:月经期太长是什么原因

  (3)月经先后不定期:在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴的食物,如鳖、猪腰、禽蛋类及新鲜蔬菜等;食欲欠佳者,饮食宜多样化,做到色、香、味俱佳,以增进食欲。

  (4)月经过多。以清热补血食物为主,如瘦肉、猪肝、藕片或藕粉,均为止血、凉血佳品。

  (5)月经过少。应加强营养.多食瘦肉、禽蛋类及新鲜蔬菜、红枣、赤小豆等。

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