宫颈粘液法是很多女性判断排卵期的常用方法，因为宫颈粘液简单可得，容易辨别，生理周期规律的女性在备孕期间可以通过宫黏粘液法初步判断是否到了排卵期。那么，你对宫颈黏液法了解多少呢?下面，南阳天伦妇科医院医师给我们介绍一下。

　　宫颈黏液法的基本理论

　　首先要知道的是，雌性激素会令宫颈黏液变得稀薄透明，一般越靠近排卵日量越多。这是自然界帮助精子更快地游向卵子的一种方式——浑浊黏稠的宫颈分泌物更难通过。大家首先要做的是连续几个生理周期跟踪宫颈黏液的变化，这样就会有效掌握宫颈黏液在生理周期不同阶段的外观特点;你很可能会发现规律——特别是生理周期比较规律的人。

　　大家会发现，起初宫颈黏液看起来不多，而且缺乏流动性和弹性。随着生理周期的推进，宫颈黏液变得越来越清透，在两指间越拉越长而不会断开。较后，它会突然从流动性极高的清透状态变回浑浊黏稠的状态，这说明卵子很有可能已经排出。(有人认为宫颈黏液的状态改变后紧接着会排卵，但是排卵似乎更有可能发生在宫颈黏液的状态改变之前。不论如何，分泌物的突然变化可以告诉你，排卵就发生在几小时之前或几小时之后。)

　　如何获得可供观察的宫颈黏液呢?

　　曾有女性向我们反映，她们在厕纸上看不到宫颈黏液的痕迹，不得不用手指"探查"。如果你也有这种问题，请仔细阅读宫颈黏液"探查"的正确方法：右脚踩在凳子或椅子上，身体略为前倾，右肘搭在右腿膝盖上方。左手放在耻骨上方，按压腹部。这样能挤压子宫，将宫颈向前推，使其更易触及。然后，将右手的食指和中指插入阴道，轻轻触摸宫颈，感觉有点儿像鼻尖。(探查前一定要认真洗手—而且不要留长指甲。)如果指尖沾到了宫颈黏液，一定会有感觉，可以拿出来观察。

　　不过，大多数情况下根本没有必要"探查"。小便后一般都可以在厕纸上找到宫颈黏液，尤其是接近排卵日的时候，宫颈黏液会增多，看起来更稀薄。

　　宫颈粘液法会受到哪些因素干扰?

　　在练习阶段，必然要采取某些形式的避孕手段。避孕药会影响宫颈黏液，所以不能使用。而且出于安全考虑，准备怀孕前必须提前几个月停药。避孕泡沫和避孕胶也会影响宫颈黏液，也应暂停使用。在性别选择的练习阶段，较理想的避孕方法是安全套。安全套不会影响宫颈黏液，还能预防精液进入阴道(不熟悉宫颈黏液法的女性可能会将精液误认为宫颈黏液)，让女性更容易掌握如何判断宫颈黏液的状态。

　　宫颈黏液的分泌规律观察

　　某些女性——特别是生理周期特别长的女性——或许会出现这样的情况：首先是在一两天甚至更久的时间里有宫颈黏液，然后是一两天甚至更久的"干燥期"，然后又是一个"湿润期"。这种非常不规律的现象使得生理周期表的使用更为重要。如果生理周期长期不规律，必须更加仔细地观察和记录宫颈黏液的状态，以便识别高峰日——可能的排卵日。生理周期严重紊乱的女性肯定还需要使用其他方法来配合宫颈黏液法判断排卵时间。

　　宫颈粘液法是切实可行的判断是否排卵的方法，备孕期的女性不妨试试。以上就是南阳天伦妇科医院医师对宫颈黏液法的基础知识以及获取方法的介绍。更多问题，点击在线咨询。