怎么疏通乳腺增生，乳腺按摩法。近年来，女性患乳腺增生的概率居高不下，让更多女性都受到乳腺增生的骚扰。常见的乳腺增生的保健方法也有很多，下面南阳天伦医院为大家介绍下乳腺增生的按摩方法，看看该如何按摩，

　　推抚法

　　推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状。

　　具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　揉压法

　　揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害。

　　具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　揉、捏、拿法

　　此法属于中医推拿常用方法，需专业推拿师帮助患者操作。

　　具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头轻轻揪动数次，以扩张乳头部的输乳管，可疏通乳房部位的经络。另外也可轻轻按揉乳根、膻中等穴位。

　　振荡法

　　具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　温馨提示：以上是对乳腺增生的保健方法之按摩方法的介绍，希望对大家有所帮助，如果发现患有乳腺增生要及时的治疗，切不可错过较佳的治疗时机。如果还有什么疑问可以在线咨询医师。